Exerzitien im Alltag - 1. Woche

Ich wer­de ruhig und bete wie­der­ho­lend: ​„Komm Hei­li­ger Geist, komm…

Ich fin­de mich an einem Platz und in einer Hal­tung ein, die mir hilft, ruhig und auf­merk­sam eini­ge Zeit da zu sein.
Ich wer­de ruhi­ger und neh­me mich wahr, wie ich jetzt da bin.
Ich neh­me mei­nen Atem wahr, wie er kommt und geht und wie­der­kommt – ganz von allein.
Ich las­se Gedan­ken, Gefüh­le und Bil­der kom­men – und wie­der gehen.
Was ist gegen­wär­tig in mir und bei mir los?
Was beschäf­tigt mich zur­zeit?
Wonach seh­ne ich mich?
Was wün­sche, erseh­ne ich mir für die Zeit der Exer­zi­ti­en im All­tag?
Ich brin­ge vor Gott, was in mir da ist und was ich erseh­ne.
Ich neh­me mir dafür eini­ge Minu­ten Zeit.
Ich rich­te mei­ne Auf­merk­sam­keit wie­der auf mei­nen Atem, neh­me wahr, wie er kommt und geht und wie­der­kommt.
Ich spre­che inner­lich im Atem­rhyth­mus ​„Atme in mir – du Hei­li­ger Geist“
Ich neh­me wahr, wie sich das Gebet an mei­nen Ein- und Aus-Atem legt und wie es von selbst in mir atmet und betet, ohne dass ich es wil­lent­lich len­ke.
Nach ein paar Minu­ten been­de ich die Übung mit einem tie­fen Atemzug.

Gebet
Gott und Vater,
du schenkst mir den Atem als Quel­le des Lebens.
Du gibst mir dei­nen Hei­li­gen Geist,
der mich öff­net für dich.
Lass mich ganz da sein und
bereit für dein Wir­ken in mir.

Ich wer­de ruhig und bete wie­der­ho­lend: ​„Komm Hei­li­ger Geist, komm…

Denn die sich vom Geist Got­tes lei­ten las­sen, sind Kin­der Got­tes. Denn ihr habt nicht einen Geist der Knecht­schaft emp­fan­gen, so dass ihr immer noch Furcht haben müss­tet, son­dern ihr habt den Geist der Kind­schaft emp­fan­gen, in dem wir rufen:
Abba, Vater! Der Geist sel­ber bezeugt unse­rem Geist, dass wir Kin­der Got­tes sind.

• ich lese den Text eini­ge Male
• ich unter­strei­che die Wör­ter, die mir beson­ders auf­ge­fal­len sind
• ich wie­der­ho­le die­se Wör­ter laut oder lei­se und las­se sie in mir nach­klin­gen
• ich mache mir Noti­zen

Gedan­ken dazu
Pau­lus schreibt im Brief an die Römer, dass wir ​‚Kin­der Got­tes‘ sind. In der Tau­fe wur­de auch mir der Geist der Kind­schaft geschenkt. Ich mache mir bewusst, dass
ich zu Gott gehö­re wie ein Kind zum Vater, zur Fami­lie gehört. Gott ist mir Vater. Jesus selbst hat dies ver­kün­det: ​„Ich gehe zu mei­nem Vater und zu eurem Vater“
Er hat mich beten gelehrt mit den Wor­ten: ​„Vater unser, Abba, lie­ber Vater!“ Got­tes Geist lässt mich das immer mehr erken­nen. Er hilft mir in die­se Gott-Vater-
Bezie­hung hin­ein zu wach­sen und dar­aus zu leben.

• Was bedeu­tet die­se ​‚Kind­schaft Got­tes‘ für mich?
• Wie wirkt sie sich in mei­nem Leben aus?

Gebet
Hei­li­ger Geist, du bist leben­dig in mir.
Du schenkst mir die Gewiss­heit,
dass Gott mein Vater ist
und ich zu ihm gehö­re.
Lass mich ler­nen,
aus gan­zem Her­zen
ABBA — lie­ber Vater sagen
und lass mich aus die­ser Kind­schaft leben.

Ich wer­de ruhig und bete wie­der­ho­lend: ​„Komm Hei­li­ger Geist, komm…
Apg 8, 26 – 39

Ein Engel des Herrn sag­te zu Phil­ip­pus: Steh auf und geh nach Süden auf der Stra­ße, die von Jeru­sa­lem nach Gaza hin­ab­führt! Sie führt durch eine ein­sa­me Gegend. Und er stand auf und ging. Und sie­he, da war ein Äthio­pi­er, ein Käm­me­rer, Hof­be­am­ter der Kan­da­ke, der Köni­gin der Äthio­pi­er, der über ihrer gan­zen Schatz­kam­mer stand. Die­ser war gekom­men, um in Jeru­sa­lem anzu­be­ten, und fuhr jetzt heim­wärts. Er saß auf sei­nem Wagen und las den Pro­phe­ten Jesa­ja. Und der Geist sag­te zu Phil­ip­pus: Geh und fol­ge die­sem Wagen! Phil­ip­pus lief hin und hör­te ihn den Pro­phe­ten Jesa­ja lesen. Da sag­te er: Ver­stehst du auch, was du liest? Jener ant­wor­te­te: Wie könn­te ich es, wenn mich nie­mand anlei­tet? Und er bat den Phil­ip­pus, ein­zu­stei­gen und neben ihm Platz zu neh­men… Da tat Phil­ip­pus sei­nen Mund auf und aus­ge­hend von die­sem Schrift­wort ver­kün­de­te er ihm das Evan­ge­li­um von Jesus. Als sie nun wei­ter­zo­gen, kamen sie zu einer Was­ser­stel­le. Da sag­te der Käm­me­rer: Sie­he, hier ist Was­ser. Was steht mei­ner Tau­fe noch im Weg? Er ließ den Wagen hal­ten und bei­de, Phil­ip­pus und der Käm­me­rer, stie­gen in das Was­ser hin­ab und er tauf­te ihn. Als sie aber aus dem Was­ser stie­gen, ent­rück­te der Geist des Herrn den Phil­ip­pus. Der Käm­me­rer sah ihn nicht mehr und er zog voll Freu­de auf sei­nem Weg weiter.

• Ich lese den Text und stel­le mir die Sze­ne mit allen Sin­nen vor.
• Was sehe ich? Was höre ich?
• Was spricht mich beson­ders an?
• Wo neh­me ich das kon­kre­te Wir­ken des Hei­li­gen Geis­tes wahr?
• Ich mache mir Notizen

Gedan­ken dazu
Der Geist Got­tes führt den Phil­ip­pus zum Käm­me­rer. Die­ser ist zwar kein gläu­bi­ger Jude, aber er war zum Gebet im Tem­pel in Jeru­sa­lem. Auf der Rück­fahrt liest er in der Schrift. Der Text, den er im Buch Jesa­ja liest, berührt sein Herz. Er kann ihn aber nicht ver­ste­hen. Phil­ip­pus erklärt ihm die­se Stel­le und ver­kün­det ihm die Bot­schaft Jesu. Der Käm­me­rer erkennt geis­tes­ge­gen­wär­tig die Mög­lich­keit, sich nun tau­fen zu las­sen. Erfüllt von Freu­de fährt er allein wei­ter. Wann und wo erzäh­le ich Men­schen von der Bot­schaft Jesu?
• Wann habe ich die Erfah­rung gemacht, dass mir jemand die Hei­li­ge Schrift,
das Wort Got­tes erklärt hat und

Gebet
Gott, du führst Men­schen
in dei­nem Geist zusam­men.
Dein Geist ist gegen­wär­tig,
wenn ich Dein Wort höre.
Du öff­nest mich für dei­ne Wahr­heit,
schenkst mir neue Erkennt­nis
und erfüllst mich mit Freude.

Ich wer­de ruhig und bete wie­der­ho­lend: ​„Komm Hei­li­ger Geist, komm…

Vor mehr als 20 Jah­ren hat­te ich einen schwe­ren Ver­kehrs­un­fall. Ich war mit mei­nem Auto bei Glatt­eis von der Fahr­bahn abge­kom­men und über­schlug mich mehr­mals. Obwohl ich mich selbst aus dem Auto befrei­en und Hil­fe orga­ni­sie­ren konn­te, war da eine inne­re Stim­me, eine tie­fe Ahnung in mir, mich so bedäch­tig wie mög­lich zu bewe­gen. Wie sich her­aus­stel­len soll­te, war dies mei­ne Ret­tung! Bis heu­te glau­be ich mein Leben die­ser inne­ren Stim­me oder auch dem Geist Got­tes zu ver­dan­ken, der mich in eine Gegen­wär­tig­keit geholt hat, wie ich sie nicht wie­der erlebt habe.

• Ich las­se die­se Erzäh­lung auf mich wir­ken.
• Ich fra­ge mich, ob ich sel­ber ähn­li­che Erfah­run­gen gemacht habe?
• In der Erin­ne­rung dar­an las­se ich alles kom­men und brin­ge mei­ne Gedan­ken, mei­ne Emp­fin­dun­gen und mei­nen Dank vor Gott.

Ich wer­de ruhig und bete wie­der­ho­lend: ​„Komm Hei­li­ger Geist, komm…

Ich schaue noch ein­mal auf die­se Woche der Exer­zi­ti­en im All­tag zurück.
Wel­cher Impuls, wel­cher Gedan­ke, wel­ches Gebet hat mich beson­ders bewegt?
Was hat mir gehol­fen, Ruhe und Ver­trau­en zu fin­den?
Wie gelang es mir, den Hei­li­gen Geist wir­ken zu las­sen?
Wie habe ich ihn erfah­ren?
Ich las­se die ver­gan­ge­ne Exer­zi­ti­en­wo­che noch­mals in mir da sein.