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Lach Yoga mit Senioren

Cornelia Leisch

17,00 €

inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten

Mit Lach­yo­ga glück­lich älter werden

Ob jung oder alt, das Wich­tigs­te im Leben ist Spaß zu haben. Lachen stärkt den Lebens­mut, unter­stützt das Immun­sys­tem, redu­ziert das Schmerz­emp­fin­den, beugt Depres­sio­nen vor und för­dert guten Schlaf. Mit einem Wort: Lachen ist gesund und hält fit! 

Die Autorin zeigt, wie man mit dyna­mi­schen Lach­übun­gen, ver­gnüg­li­chen Klatsch­spie­len und beru­hi­gen­den Atem­ein­hei­ten aus dem Lach­yo­ga die befrei­en­de Kraft des Lachens erle­ben und fröh­li­che Stun­den in Gemein­schaft ver­brin­gen kann.

Sei­ten­zahl: 85