Exerzitien im Alltag - 5. Woche

• Ich sit­ze oder ste­he und neh­me mich von den Füßen bis zum Schei­tel wahr.
• Ich spü­re den Atem, wie er ein- und aus­strömt, wie er mich belebt.
• Ich schütt­le vor­sich­tig mei­ne Arme, mei­ne Bei­ne und mei­nen gan­zen Kör­per durch.
• Ich neh­me wahr, wie ich jetzt da bin? Viel­leicht spü­re ich Leben­dig­keit und Wach­heit in mir.
• Ich lege mich auf den Boden und las­se mich los. Ich füh­le mich auf­ge­fan­gen und getra­gen von der Erde.

Dabei spre­che ich:
Gott, ich bin vor dir da!
Du trägst mich und erhältst mich am Leben
Dir ver­traue ich mein Leben und mein Ster­ben an.

Übun­gen für die Woche
• Wenn ich ein Kreuz sehe, den­ke ich bewusst an Jesu Ster­ben, sein Ster­ben auch für mich!
• Ich fra­ge mich, wäre ich bereit, mein Leben loszulassen?

Sie­he, hier­mit lege ich dir heu­te das Leben und das Glück, den Tod und das Unglück vor, näm­lich so: Ich selbst ver­pflich­te dich heu­te, den HERRN, dei­nen Gott, zu lie­ben, auf sei­nen Wegen zu gehen und sei­ne Gebo­te, Sat­zun­gen und Rechts­ent­schei­de zu bewah­ren, du aber lebst und wirst zahl­reich und der HERR, dein Gott, seg­net dich in dem Land, in das du hin­ein­ziehst, um es in Besitz zu neh­men. Den Him­mel und die Erde rufe ich heu­te als Zeu­gen gegen euch an. Leben und Tod lege ich dir vor, Segen und Fluch. Wäh­le also das Leben, damit du lebst, du und dei­ne Nach­kom­men. Lie­be den HERRN, dei­nen Gott, hör auf sei­ne Stim­me und hal­te dich an ihm fest; denn er ist dein Leben.

Gedan­ken dazu:
Wäh­le das Leben, das klingt sehr ein­fach und doch ist es immer bewusst oder unbe­wusst eine Ent­schei­dung. Manch­mal bin ich her­aus­ge­for­dert, bewusst zum Leben, wie es gera­de ist – ja — zu sagen, auch wenn es schwer ist!

• Ich über­le­ge, wie es mir gehen wür­de, wenn ich wüss­te, ich habe nicht mehr lan­ge zu leben. Was wür­de ich ändern oder ganz bewusst noch leben?
• Die oben genann­te Bibel­stel­le aus dem Buch Deu­te­ro­no­mi­um gibt uns den Rat: ​„Lie­be den Herrn, hör auf sei­ne Stim­me und hal­te dich an ihm fest“!
Die­se Aus­rich­tung führt uns zum wah­ren Leben. Was bewegt mich dabei und wel­che Bedeu­tung ha t die­se Auf­for­de­rung für mich?

Gebet
Gott, du willst,
dass ich mich für das Leben ent­schei­de,
ein Leben aus dir und mit dir.
Du bist der Grund und das Ziel mei­nes Lebens!
Lass mich auf die­ses Ziel hin
aus­ge­rich­tet blei­ben
und mit Dir leben.

Als Fran­zis­kus sich schon sei­nen let zten Tagen näher­te, bat er man möge ihn nach San­ta Maria zu Por­tiunku­la tra­gen, damit er dort, wo er ange­fan­gen hat­te, auch den Atem des Lebens dem Schöp­fer zurück­ge­be. Dort ange­kom­men, leg­te er sich in hei­li­ger Begeis­te­rung ganz ent­blößt auf den nack­ten Boden, um zu zei­gen, dass er nichts mehr in die­ser Welt habe. Als er sei­nes ärm­li­chen Gewan­des ent­klei­det so auf dem Boden lag, sag­te er zu sei­nen Br üdern: ​„Was ich tun konn­te, das habe ich getan; möge nun Chris­tus euch leh­ren, was ihr tun sollt.“ Als die Brü­der bit­ter­lich wein­ten und untröst­lich klagt, ließ sich der hei­li­ge Vater Brot brin­gen. Er seg­ne­te es, bracht es und reich­te jedem ein Stück­lein zum Essen. Er ließ auch das Evan­ge­li­en­buch brin­gen und bat, man möge ihm das Evan­ge­li­um nach Johan­nes vor­le­sen von der Stel­le an, wo es heißt: ​„Vor dem Oster­fes­te usw.“ Dar­auf benütz­te er die weni­gen Tage, die bis zu sei­nem Heim­gang noch übrig waren, zum Lobe Got­tes und for­der­te sei­ne gelieb­ten Gefähr­ten auf, mit ihm Chris­tus zu loben. Er selbst aber brach, so so gut er konn­te, in die­sem Psalm aus: ​„Mit mei­ner Stim­me rufe ich zum Herrn, mit mei­ner Stim­me fle­he ich zum Herrn.“ Er lud auch alle Geschöp­fe zum Lob­preis Got­tes ein und durch Wor­te, die er eins­tens gedich­tet, for­der­te er sie auf zum Lobe Got­tes. Ja, sogar den Tod per­sön­lich, allen schreck­lich und ver­hasst, for­der­te er auf zum Lob­preis. Fröh­lich ging er ihm ent­ge­gen und lud ihn zu Gast: ​„Sei will­kom­men, mein Bru­der Tod!“ Zum Arzt aber sag­te er: ​„Mut, Bru­der Arzt, sag er mir nur, dass der Tod sehr nahe ist, er wird mir die Pfor­te zum Leben sein!“ Und zu den Brü­dern sprach er: ​„Wenn ihr seht, dass es mit mir zu Ende geht, so legt mich nackt, wie ihr mich vor­ges­tern gese­hen habt, auf den Boden und lasst mich, wenn ich ver­schie­den bin, solan­ge lie­gen, als man braucht, um gemäch­lich eine Mei­le weit gehen zu können.“ 

Gedan­ken dazu
Für den Hl. Fran­zis­kus war der Tod Bru­der und Pfor­te zum Ewi­gen Leben. Sei­nen Tod insze­nier­te er als Heim­gang zu Gott. Nackt wur­de er gebo­ren, nackt will er ster­ben. Er hat­te kei­ne Angst und wuss­te sich im Ein­klang mit Gott.

• Was löst die­se Erzäh­lung vom hl. Fran­zis­kus in mir aus?
• Wie vor­be­rei­tet möch­te ich ster­ben? Ich las­se die­se Gedan­ken an mei­nen eige­nen Tod zu.

Gebet
Lass mich glau­ben,
dass der Tod Durch­gang ist zu DIR.

Chris­tus, du Gegen­wart, dein ist die Zeit,
du wan­delst mei­ne Zeit in Ewig­keit.
Alpha und Ome­ga, Anfang und Ende:
So leg ich mei­ne Tage ich dir in die Hän­de,
Chris­tus, du Men­schen­sohn, gingst mei­nen Weg,
du bist der Weg, der zum Leben mich trägt.

Alpha und Ome­ga, Anfang und Ende:
So leg mei­ne Wege ich dir in die Hän­de.
Chris­tus, du Son­ne, des Son­nen­lichts Quell,
in dei­nem Licht wird die Fins­ter­nis hell.

Alpha und Ome­ga, Anfang und Ende:
So leg ich alles Dunk­le ich dir in die Hän­de.
Chris­tus, mein Bru­der, mein Freund, der mich liebt,
der mein Wesen Leben­dig­keit gibt.

Alpha und Ome­ga, Anfang und Ende:
So leg ich dir See­le und Leib in die Hän­de.
Chris­tus, du steigst in den Tod mit hin­ab,
mich ruft der Vater mit dir aus dem Grab.

Alpha und Ome­ga, Anfang und Ende:
So leg auch mein Ster­ben ich dir in die Hände.

Gedan­ken dazu:
Jesus Chris­tus ist das Alpha und das Ome­ga, der Anfang und das Ende; er ist mein Weg und mei­ne Wahr­heit. Ihm kann ich alles anver­trau­en: die Ver­gan­gen­heit, die Gegen­wart und die Zukunft, Leib, See­le und Geist. In sei­nen Hän­den bin ich aufgefangen.

Gebet
Ich wäh­le eine Aus­sa­ge aus, die mich beson­ders ange­spro­chen hat und schrei­be sie hier auf.

Am Abend die­ses ers­ten Tages der Woche, als die Jün­ger aus Furcht vor den Juden bei ver­schlos­se­nen Türen bei­sam­men waren, kam Jesus, trat in ihre Mit­te und sag­te zu ihnen: Frie­de sei mit euch! Nach die­sen Wor­ten zeig­te er ihnen sei­ne Hän­de und sei­ne Sei­te. Da freu­ten sich die Jün­ger, als sie den Herrn sahen. Jesus sag­te noch ein­mal zu ihnen: Frie­de sei mit euch! Wie mich der Vater gesandt hat, so sen­de ich euch. Nach­dem er das gesagt hat­te, hauch­te er sie an und sag­te zu ihnen: Emp­fangt den Hei­li­gen Geist!

Gedan­ken dazu:
Im eige­nen Leben gibt es Situa­tio­nen in denen ich mich ver­schlie­ße. Gera­de dann möch­te Jesus in mei­ne Ver­schlos­sen­heit ein­tre­ten und mir sei­nen Frie­den schen­ken.
• Ich erin­ne­re mich an eine Situa­ti­on, in der Jesus in mir etwas bewegt hat, z.B. Wut und Trau­er lös­te, Anspan­nung in Gelas­sen­heit wan­del­te usw.
• Kann ich inner­lich frei mei­ne Sen­dung als Christ/​in leben und so die Welt mit­ge­stal­ten?
• Ver­traue ich dar­auf, dass ich den Geist Got­tes emp­fan­gen habe, der in mir wirkt und mich zur Sen­dung befähigt.

Gebet
Jesus, du bist als Auf­er­stan­de­ner
trotz ver­schlos­se­ner Türen
in die Mit­te der Jün­ger ein­ge­tre­ten.
Komm in mei­ne Mit­te,
komm in mein Herz
und schlie­ße mich auf für dich
und dei­nen Geist!
Sen­de mich mit dei­ner Kraft
und mit dei­nem Frie­den
hin­ein in die­se Welt!

„Die Lie­be besteht in der Mit­tei­lung von bei­den Sei­ten:
näm­lich dar­in, dass der Lie­ben­de dem Gelieb­ten gibt und
mit­teilt, was er hat und kann; und genau­so umge­kehrt der
Gelieb­te dem Lie­ben­den.“
(Igna­ti­us von Loyo­la: Betrach­tung zur Erlan­gung der Lie­be, EB 231)

• Ich rufe mir die lie­ben­de Zuwen­dung Got tes, der mich geschaf­fen und in die­se Welt geru­fen hat in mein Gedächt­nis. Ich spü­re nach, wie ich dar­auf geant­wor­tet habe?
• Ich bit­te Gott dar­um, mir das Herz zu öff­nen für das , was jetzt am Ende der Exer­zi­ti­en wich­tig ist?
• Wie habe ich Got­tes Schöp­fung neu wahr­ge­nom­men und ihm dafür gedankt, auch durch mein acht­sa­mes Umge­hen damit?
• Habe ich das Wir­ken Got­tes in mir, in den Mit­men­schen und in der Schöp­fung erkannt?
• Wie habe ich dies in mein Beten in den All­tag mit hin­ein­ge­nom­men?
• Wie hat sich mein Glau­be an den Schöp­fer Gott und an Jesus Chris­tus, der Mensch gewor­den ist auf die­ser Erde in mein lie­ben­des Dasein, in mei­nen Bezie­hun­gen, in der Fami­lie, in der Gemein­schaft, in der Arbeit, in der Kir­che, … aus­ge­wirkt?
• Was hat mich gestärkt und mir Mut gemacht?
• Mit wel­chen kon­kre­ten Schrit­ten will ich wei­ter­ge­hen?
• Das, was ich jetzt als Ant­wort auf die Lie­be Got­tes erkannt habe, las­se ich in einem per­sön­li­chen Gebet zum Aus­druck kommen.